24.33.037
Wahrnehmungsschulung durch Stressreduzierung mit Elementen aus dem Tai Chi
Detlef Schmidt
02.09.2024 10:00 Uhr - 03.09.2024 16:30 Uhr
am Anreisetag: 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr; am Abreisetag: 08:30 Uhr bis ca. 16:00 Uhr
Studieninstitut des Landes NiedersachsenLange Str. 8631848 Bad Münder
430,00€
Jasmin Fecht, Tel.: 0511 120-8776, E-Mail: jasmin.fecht@sin.niedersachsen.deLiliya Meier, Tel.: +49 5042 941-33, E-Mail: Liliya.Meier@sin.niedersachsen.de
15.07.2024
Beschäftigte
Wahrnehmung ist die Grundlage für sinnvolles Handeln! Anspannung ist in der heutigen Zeit eine der Hauptursachen für Fehler, Verspannungen, Kopfschmerzen und Krankheiten.
Im Seminar lernen die Teilnehmenden anhand von drei ausgewählten TaiChi-Übungen, ihre Wahrnehmung in alltäglichen Situationen zu erhöhen und somit Fehler und eigene Stressbelastungen zu reduzieren.
- Erkennen von Stress, eigenen Stressoren
- Erlernen von drei TaiChi-Übungen
- Selbstreflexion
- Reduzierung von Belastungen (körperlich und geistig)
- Reduzierung von Fehlern
- Erhöhung der Wahrnehmungsfähigkeit
- Entwicklung der Anwendungsmöglichkeiten im beruflichen Kontext
Vorführende, mitmachende und fragenentwickelnde Unterweisungsform, Stuhlkreis und praktische Übungen