24.33.029
Online: Sehstress vermeiden, fit am Bildschirm bleiben!
Gisela Wenzel
17.09.2024 09:30 Uhr - 12:30 Uhr
9.30 Uhr - 12.30 Uhr
Online-Seminar BBB
145,00€
Liliya Meier, Tel.: +49 5042 941-33, E-Mail: Liliya.Meier@sin.niedersachsen.de
01.08.2024
Beschäftigte mit Bildschirmtätigkeit; mit Aufgaben, die konzentriertes Sehen erfordern; mit trockenen, geröteten, müden Augen; mit nachlassender Sehkraft
Bildschirmarbeit führt zu überlasteten und überanstrengten Augen, Kopfschmerzen und Erschöpfung. In der Veranstaltung werden Übungen vorgestellt, die zur Entspannung und zur Stärkung der Augen beitragen.
- Theorie: Welche Belastungen wirken auf die Augen? Ergonomie; Arbeitsplatzbrillen.- Praxis: Kurzscreening: Sehtest. Augen-Fitness-Übungen. Augen entspannen. Übungen, die das beidäugige Sehen und die räumliche Wahrnehmung fördern.- Übungen zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur. - Alltagstaugliches Umsetzen.
Interaktiver Vortrag mit praktischen Übungen und Tipps für den Alltag