Wahrnehmungsschulung durch Stressreduzierung mit Elementen aus dem Tai Chi

am Anreisetag: 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr;
am Abreisetag: 08:30 Uhr bis ca. 16:00 Uhr

01.04.2024 verlängert bis zum 15.04.2024

Beschäftigte

Wahrnehmung ist die Grundlage für sinnvolles Handeln! Anspannung ist in der heutigen Zeit eine der Hauptursachen für Fehler, Verspannungen, Kopfschmerzen und Krankheiten.

Im Seminar lernen die Teilnehmenden anhand von drei ausgewählten TaiChi-Übungen, ihre Wahrnehmung in alltäglichen Situationen zu erhöhen und somit Fehler und eigene Stressbelastungen zu reduzieren.

- Erkennen von Stress, eigenen Stressoren

- Erlernen von drei TaiChi-Übungen

- Selbstreflexion

- Reduzierung von Belastungen (körperlich und geistig)

- Reduzierung von Fehlern

- Erhöhung der Wahrnehmungsfähigkeit

- Entwicklung der Anwendungsmöglichkeiten im beruflichen Kontext

Vorführende, mitmachende und fragenentwickelnde Unterweisungsform, Stuhlkreis und praktische Übungen