Burnout – Das Phänomen verstehen und ihm aktiv entgegentreten

am Anreisetag: 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr;
am Abreisetag: 08:30 Uhr bis ca. 16:00 Uhr

01.10.2024

Beschäftigte und Führungskräfte

Das Thema Burnout wird nach Phasen, Ursachen und vorbeugenden Maßnahmen verständlich ausdifferenziert dargestellt und auf die individuelle Lebenssituation der Teilnehmenden angewandt. Die Teilnehmenden werden für Anzeichen von Stress und Burnout bei sich und in ihrer Umwelt sensibilisiert und lernen Möglichkeiten des Umgangs damit kennen.

- Phasen des Burnout
- Symptome kennen und Abgrenzung zu anderen Erkrankungen
- Ursachen erkennen
- Innere Antreiber und ihre Auswirkungen kennen
- Stress und Stressbewältigung
- Stärkung der eigenen Resilienz / Widerstandsfähigkeit
- Beantwortung individueller Fragen der Teilnehmenden

Interaktive Lehrgespräche, Kleingruppenübungen, Partnerübungen, Diskussionen im Plenum, Selbstreflexion; Medien: PPP, Flipchart und Metaplanwand, Selbsteinschätzungsbögen