Online: Mobiles Arbeiten zuhause – Gesund und effektiv arbeiten

Veranstaltungsdetails

22.33.010

Online: Mobiles Arbeiten zuhause – Gesund und effektiv arbeiten

Kirstin Fossgreen

09.11.2022 09:00 Uhr - 28.11.2022 16:00 Uhr

9-16 Uhr

600,00€

Marianne Junge, Tel.: +49 511 120-8773, E-Mail: marianne.junge@sin.niedersachsen.de

15.09.2022

Beschäftigte

In diesem Seminar erarbeiten Sie Tipps, Lösungen und eine Strategie für eine gute und gesunde Selbstorganisation im "Homeoffice".

In diesem Seminar steht die für viele Menschen noch neue Herausforderung der "Homeoffice"-Arbeit im Mittelpunkt. Die Vermischung der Lebensbereiche kann zu einer Stresssituation werden. Durch die Digitalisierung findet Vieles zuhause – und oftmals gleichzeitig - statt. Wir beschäftigen uns damit, wie wir uns in dieser komplexen Situation orientieren und organisieren können. Effektives Arbeiten im "Homeoffice" erfordert eine gute Selbstorganisation, Rollenklarheit und Abgrenzungsvermögen ebenso wie eine achtsame Selbstfürsorge. So kann die neue Freiheit durch das Homeoffice auch eine Chance für individuelle Arbeitszeiten und selbstbestimmte Arbeitsorganisation werden.

- Erfahrungen mit Homeoffice und virtueller Arbeit, Austausch und Anliegen der Teilnehmenden
- Tipps fürs Arbeiten und die Selbstorganisation im "Homeoffice"
- Lebensbereiche balancieren: Rollen und Rollenkonflikte.
- Abgrenzung und Nein-Sagen
- Gesundheitliche Ressoucen und Risiken durch die Arbeit im "Homeoffice"
- Akku aufladen im "Homeoffice": kleine Übungen und Ideen zum Gesundbleiben.

Dies Online-Seminar umfasst zwei volle zusammenhängende Tage und einen Follow-Up Tag nach ca. 4 – 6 Wochen. Das Seminar hat Workshopcharakter mit Input, Gruppenarbeitsphasen, moderierten Austausch und Übungen.

Sozialkompetenz